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台北電影節今日(30日)在台北中山堂舉辦《大餓》世界首映,導演謝沛如、女主角蔡嘉茵、演員張耀仁、柯淑勤和謝祖武皆出席盛會,本片取材自導演的自身經歷,希望透過這部影片,可以讓觀眾看見減重者的內心世界。《大餓》描述在安親班擔任煮飯阿姨的蔡嘉茵,為自己的身材感到自卑,後來因為戀上陽光快遞男孩,在對方的鼓勵下發憤減重。導演謝沛如表示,本片創作靈感來自於自身經驗,自己國中時曾一餐吃5塊炸雞,雖然後來有減少食量,但長大後還是對身材很在意,這部片討論的不光是身體上的飢餓,也包括主角心理上渴望被認同的飢餓。女主角蔡嘉茵光是劇本就和導演討論1年,因為要展現出身型變化,即使是大熱天,她都得在肉胎衣裡塞許多填充物演戲,最長一天要拍10幾個小時,因為要展現許多激烈運動,讓她拍到一半一度感覺暈眩。其實蔡嘉茵本來為戲增胖10公斤,但開拍前1個月,劇組通知她要拍攝較瘦的狀態,她又得在1個月內瘦下8公斤,有次吃飯吃到一半,她意識到自己在減肥,緊張到胃一縮就吐出來了。謝祖武在片中飾演擇善固執的健身教練,不斷鼓勵蔡嘉茵減重,他在開拍前曾前往健身房見習,學到最多的反而是健身教練對會員的話術,「先不斷激勵你,再推銷你買課程。」被問到自己維持身材的祕訣,謝祖武則笑說,「應該是跟新導演合作吧,因為你不知道對方會用什麼樣的拍攝方式,感覺很新鮮。」他表示,一直維持在忐忑不安的狀態,也就不會過得太安逸,吃得太多。


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作者為世新大學副校長本月初,在世新大學的一場跨藝展演活動中,觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴,感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察,如何經由多人的跨領域智慧與技能,共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣;相對的,面對知識經濟與科技下放的時代,如何充分利用既有專長與興趣,追求多重職業與多元人生,將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代,服務業將逐步替代生產業,以知識加工和訊息服務為主導的產業結構,建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質,造成其行業供需之間的交融,可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場,在專業流動與人際能力的需求中,自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及,斜槓效應型(the slash effect)人才,將成為社會的常態,諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人;導員兼製片人與新媒體專家;雜誌主編兼投資人與部落客;知識管理兼市場行銷與購物專家,這些具有跨領域專業的人,確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質,通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景,造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成,營造創收或生活樂趣結合的際遇,經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之,斜槓與π型人才相近,係指至少擁有兩種專業技能的人,這類人才較典型的是,經常是懂得如何領導、跨界專業,以及具溝通特質的複合型人才;或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力,且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命,讓媒體產業從縱向分流到橫向合流,自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維,更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體,以及以原生社群互動取向的新媒體,讓媒體產業鏈結構中,具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例,下列諸多現象的發展,將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋;人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行;新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制;線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態;訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程;主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論,新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力,已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是,新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力,包括融媒體創製與市場預測相關管理能力,以作為生產鏈與價值鏈的前置需求;營造串聯跨領域與跨專業知識能力,替代專題產製需求的考驗;融入線性與非線性素材梳理能力,提升產製效能;須具有洞悉新消費行為測量能力,回應動態配置的需求;強化善用新媒體軟體工具設計能力,以適應多網融合與雲產業介接環境;貼近創新設計與感動敘事的能力,尋求目標受眾的共鳴度;以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力,能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變,從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境,媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究,須讓人力主體回歸創新的思維與共識,才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來,媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變,讓媒體從業者的跨能力認知,多少產生了結構改變。正確的理念與態度是,當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡,也深信更多跨界知識的累積,當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念,更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求,其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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巴西法院禁止里約熱內盧街頭藝人在地鐵車廂內表演,認為他們打擾通勤族的「安寧」,並藉表演偷渡意識形態。判決一出,引發街頭藝人不滿,考慮提出上訴。里約法院在本週稍早的裁決中表示,去年通過允許及規範在地鐵或火車車廂表演的法律「違憲」。巴西總統波索納洛(Jair Bolsonaro)長子、聯邦參議員佛拉維歐(Flavio Bolsonaro)曾挑戰這項法律。法官努尼斯(Heleno Pereira Nunes)在法院多數支持的決定中說:「人人有權依自己的價值觀與信念選擇何時參與何種藝術。」他說,乘客應能「行使自己享有安寧環境的權利,而這種權利無法在大呼小叫及樂器發出巨響的情況下伸張」。努尼斯寫道:「在傳播『藝術』的藉口下,許多團體操縱政治並灌輸意識形態」。「地鐵藝術家」(Metro Artists)組織代表拉莫斯(Edson Ramos)告訴法新社,法院裁決「武斷,並未傾聽藝人的聲音」。這些街頭藝人正考慮提出上訴,有些人則無視判決,本週仍繼續在車廂內表演。歌手艾維斯(Dener Rangel Alves)表示:「我們不光是在那裡賣藝,也做出了正面貢獻。今天有一名乘客告訴我,我的音樂撫慰了他的靈魂。」營運城市地鐵系統的私營公司里約地鐵公司(MetroRio)表示,將會遵守法院判決,但也承諾將擴展現行允許登記街頭藝人在3個車站演出的計畫。


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【早安健康/張承宇報導】臀部肌肉、髖關節僵硬都可能是腰痛元凶!日本專家指出,只要簡單盤腿、向前傾斜身子,就可能幫助放鬆臀部肌肉、提高髖關節柔軟度及可動範圍,改善腰痛問題!  放鬆臀部肌肉、提升髖關節柔軟度可望幫助預防腰痛  日本Body Mind Yoga負責人、瑜珈老師峯岸道子表示,現代人的髖關節常因坐姿不良而變得僵硬,並導致周遭的臀大肌、臀中肌等臀部肌肉也跟著僵硬。同時,僵硬的肌肉也可能牽動骨盆,造成骨盆後傾,提高肩痛、腰痛、駝背風險。而相對地,髖關節柔軟度若提高,就可能使骨盆前側的髂腰肌、後側的臀大肌、臀中肌變得柔軟,讓骨盆恢復原位,脊椎也恢復健康的S型。  日本筑波大學人類綜合科學研究科教授、運動醫學教授白木仁也表示,人體在進行許多活動時都需要靠髖關節的運作,若是髖關節僵硬、失去柔軟度,可能造成身體平衡不良、不穩定,造成腰部等身體其他部位的負擔,進而引發肩膀僵硬酸痛、腰痛、麻痛等諸多問題,因此鍛鍊髖關節柔軟度相當重要。  對此,峯岸道子推薦了一個簡單的「骨盆瑜珈」,能幫助放鬆位於骨盆後方僵硬的臀部肌肉,伸展髖關節、骨盆,因此能提升髖關節的柔軟度、可動範圍,改善姿勢不良造成的腰痛,而且這個動作同時會進行擴胸,因此也可能具備豐胸效果。  簡單1動作放鬆臀部肌肉、伸展骨盆,使髖關節柔軟度提升   …  延伸閱讀:更多健康相關新聞GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢心血管疾病禍首 反式脂肪的危險別人這樣吃就瘦 科學家解密藍唇族喘噓噓 當心肺高壓讓視覺減齡 1張椅子甩老態______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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宜蘭縣 / 張政慧 潘建任 陳佳媖 報導您知道台灣有一種罕見的動物「黃喉貂」嗎?牠是保育類動物,通常出沒在中海拔山區,最高曾經在3850公尺高的玉山北峰現身。不過最近就有民眾意外發現,牠出現在海拔相當低的宜蘭五十二甲濕地旁。長長尾巴,棕黃相間的毛色,模樣相當可愛。樹叢外一隻黃棕色的黃喉貂,從尾巴延伸到四肢都是黑色,少見的黃黑漸層,一過馬路立刻引起關注,黃喉貂看似頭小、身體長,但動作相當敏捷,一溜煙地就鑽出石牆外,別看牠個子不高,肉食性動物的牠,對待獵物可不手軟,會使勁地抓食。一隻黃喉貂先被民眾發現獨自在溪地享受捕獵後的快感,沒想到鏡頭一轉,樹梢上又有另一隻黃喉貂竄出頭來,相當調皮可愛,宜蘭農業處畜產科長 余瑋翎 :「單獨個體因為找尋食物,然後移動到這邊來,甚至是有可能是人為飼養。」原來黃喉貂屬於台灣特有亞種的保育類動物,相當珍貴稀有,又稱羌仔虎,別看牠體型小,卻能群體合作獵捕山羌為食,主要出沒在中海拔區域,過去在海拔3850公尺的玉山北峰跟海拔160公尺的花蓮大農大富森林園區都有人見過牠們的身影,如今在海拔趨近平地的宜蘭五十二甲濕地現蹤,不但意外地打破紀錄也再讓人一睹牠可愛的模樣。原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】海漂相機情緣 日女大生現身學生畢典 海漂相機情緣 日女大生現身學生畢典


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國際中心/綜合報導搭車務必要多留意自身安全!中國湖南省有名年約50歲的男子,因為長期單身加上有觀賞色情片的癖好,導致其對女性身體有著異於常人的遐想,他竟然異想天開地,在自家地洞內打造「人體淫窟」,內部擺設多項刑具,牆面甚至有嵌鐵環,與長達5公尺長的鐵鍊,鍊子上則配有大鐵鎖,彷彿迎接著獵物上門。▲大陸有男子囚禁少女。(示意圖/資料照)今年2月中旬,在湖南從事司機工作的中年男子,一如往常地在路上載客,他遇見一位16歲的少女攔車,男子眼見少女身材姣好且外貌可愛,因此新生歹念。先是將少女手機收走,斬斷對外呼救管道,再使用鞋帶與尼龍袋控制少女行動。男子將少女載往自製淫窟後,運用鐵環、鐵鍊、電擊棒等工具性侵得逞,完全將女性視為玩物的行徑令人髮指,也對少女的身心靈造成重創。家屬發現少女遲遲未歸,立刻通報警局尋人,女學生遭囚禁24天被警方救出,這名惡狼最終也遭到逮捕。x 尊重身體自主權!請撥打113、110更多三立新聞網報導未成年違法坐檯!警查獲17歲男傳播 熟女:以為是娃娃臉大考驗!女友羞問:今天是我們第一次…網崩潰:這誰記得啊失業男見OL受不了 闖辦公大樓女廁趴地偷窺兒時老味道不見了?母公司陷危機…網傳蘋果西打買不到了


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▲ 故宮南院景象。(翻攝自故宮南院網站)嘉義縣 / 詹韻儒 綜合報導炎炎夏日,想出門走走卻愁找不到好的消暑地點嗎?那麼你可以選擇到故宮南院!故宮南院將延長國定假日及例假日免費參觀至8月底的優惠,免費看展的同時還可以吹冷氣!故宮南院表示,不僅園區內接駁車免費,也開放大巴士直接靠館下客,7月2日至8月31日天天延長開館,參觀時間從上午9時至下午6時,歡迎民眾到南院輕鬆看展吹冷氣。故宮南院提到,6月有許多大展連番登場,例如「交融之美-神戶市立博物館精品展」,聯合歐、亞五大博物館精品,開展以來廣受歡迎,(29)日也有「泥土的座標-院藏陶瓷展」。另外今生必看的故宮珍藏名瓷,也將南下與民眾相見歡,包括13件「青瓷之首」北宋汝窯瓷器及霽青描金游魚轉心瓶、鬥彩雞缸杯等,精采可期!為讓民眾在趣味中欣賞神戶展精彩展件,7月2日起憑門票可於一、二樓服務台兌換「魔術方格翻翻卡」,跟著南院吉祥物調皮哈奴曼完成遊戲,即可至一樓兒童創意中心櫃檯,免費兌換限量「南蠻屏風」、「坤輿全圖」及「攝州神戶海岸繁榮圖」L型手提資料袋三擇一。另外,戶外園區景觀湖從6月29日至9月1日推出日間「音樂水舞秀」及夜間「3D水幕投影」,展演哈奴曼循著藏寶圖在青花瓷叢林及異國城市探險的故事。最後故宮南院也表示,活動期間遊客中心也力邀嘉義市傳統文化與技藝協會新住民擺設美食攤位,歡迎闔家或親子同遊南院,在繽紛的聲光秀裡體驗動態的文物風情。原始連結 更多華視新聞報導 【台語新聞】高雄最便宜! 15元粉圓冰"滿滿"古早味 當季水果堆滿滿! 浮誇冰品讓人驚豔


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(法新社倫敦24日電) 前德國網球明星貝克(Boris Becker)因宣告破產,他的獎杯、私人紀念品將被英國公司Wyles Hardy在網路上拍賣,部分將用以清償貝克的債務。貝克生涯3度在溫布頓網球錦標賽封王,其中一次是在他17歲那年,使他成為最年輕的溫網冠軍。這回包括他的獎牌、獎杯、手錶、照片等82個品項將被拍賣。Wyles Hardy在網站上表示,這次拍賣將到7月11日為止。這次網拍品的獎盃,包括貝克在其中一次溫網稱王後所獲的冠軍獎杯Challenge Cup複製品,以及他在成為最年輕大滿貫得主後所獲Renshaw Cup的3/4尺寸複製品。貝克在1990年溫網決賽不敵瑞典名將艾柏格(Stefan Edberg),他當年的決賽獎牌,和他1989年在美網擊敗捷克傳奇球星藍道(Ivan Lendl)後獲得珠寶商蒂芬妮(Tiffany)製作的銀杯複製品,也都在這次的拍賣品項中。現年51歲的前世界球王貝克,是在2017年聲請破產。他去年6月以聲稱具有外交人員身分、可享有相關豁免,趕在最後一刻成功阻止他的獎盃和個人紀念品被出售。貝克當時聲稱,他獲中非共和國總統指派,擔任駐歐盟的體育、文化、人道事務「大使」。但中非共和國外交部回覆,貝克所持的「大使」護照是贗品,是來自一批「2014失竊的空白護照」。更多追蹤報導小薇今晚強碰前球后 詹家姊妹拚甜蜜復仇巴蒂伯明罕奪冠 擠下大坂直美成為球后皇后網賽男雙封王 墨瑞想打美網男單女王盃網賽羅培茲奪冠 賽史單打最老冠軍德國哈雷網賽 費德瑞第10度封王今日最夯新聞流量前3名18空姐報到上班後罷工 算曠職館長怒嗆黃暐瀚:不懂就閉嘴梅雨掰!菲律賓熱帶擾動恐成颱


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▲ 烏拉旺火山在巴國當地時間26日凌晨噴發(翻攝維基百科)大洋洲 / 吳念達 綜合報導巴布亞紐幾內亞的烏拉旺火山(Mount Ulawun),號稱全球最危險的火山之一,在當地時間本月26日起,烏拉旺火山向空中噴出岩漿及火山灰,導致一座城鎮完全被火山灰覆蓋,當局緊急疏散5000多人。根據《法新社》報導,在距火山不遠的西新不列顛省首府金貝,噴發約13公里高的火山灰籠罩整片天空,接著落在汽車和房屋上,幾乎覆蓋整座城市。當局呼籲,在下風處的民眾應採取預防措施,避免吸入火山灰導致呼吸系統疾病、眼睛過敏及皮膚問題。據了解,當地時間本月27日凌晨的影像顯示,火山灰噴發趨緩,但災害委員會初步報告顯示,岩漿已經切斷沿海的主要道路。拉包爾火山觀測站首席大地測量師桑德斯(Steve Saunders)指出,烏拉旺火山部分噴發柱崩解,導致石塊和火山灰順著側面流下。目前紐幾內亞航空(Air Niugini)無限期取消所有飛往金貝霍斯金斯機場(Hoskins Airport)的航班,另外官方也已向多家國際航空公司發布紅色警戒。原始連結 更多華視新聞報導 巴布亞紐幾內亞又地牛翻身 規模5.7! 太平洋7.7大地震 美國NOAA發布海嘯威脅


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記者林恩如/台中報導國民黨總統初選第2場「國政願景電視發表會」今(29日)在台中登場,主題聚焦在青年、社會、文化與教育等面相。針對郭台銘當場承諾,如果選上總統,「新生兒從出生到6歲,國家幫你養!」談到台灣少子化問題,郭台銘指出,據國發會公佈的台灣人口成長趨勢,明年就會進入死亡交叉,台灣的自然人口就將出現負成長;到2065年後台灣只剩下1600萬人,「作為一個總統的責任,就是要解決問題」。▲郭台銘(圖/記者林恩如攝影)郭台銘情緒激昂地說,「如果年輕人不生小孩,台灣的未來在哪裡?如果年輕人不生小孩,那你買回來的坦克車和飛機,誰開啊?如果年輕人不生小孩,國家安全誰保護啊?經濟誰拚啊?老一輩的誰養啊?」郭台銘說,現在有很多人不敢生、不敢養,就是擔心養育的負擔過重,「如果我郭台銘當選總統,這個嚴重的國安問題,我要優先解決」。郭台銘接著說,「我郭台銘要在這裡承諾,只要我當選中華民國總統,所有的新生兒,從出生到6歲,由國家幫你養」。郭台銘強調,要做到這點,需要的是資金,「這一點我郭台銘是最有能力做到」。而取得資金的最好方法,就是利用國家的大數據資源開創財源,自己若選上總統,將成立「全台健康大數據基因庫」,這個新生命工程,包括「國家新生命」、「家庭新生命」、「年輕人新生命」,郭台銘說,這是自己打算要推動的新的十大建設工程之一。更多三立新聞網報導臺中機場國際化太慢?民航局打臉朱立倫:建設早開始!揭鴻海總部在土城原因!郭台銘曝「被關進看守所」好這樣做國民黨政見會/郭台銘霸嗆韓國瑜:我不會造勢,但很會做事藍營政見會台中交鋒 郭粉、韓粉較勁意味濃!拚場放大絕了


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記者李依純/台北報導孫盛希在今(29)晚的第30屆金曲獎中以《希遊記》打敗蔡依林、林憶蓮、謝震廷、Leo王等強勁對手,拿下「最佳國語專輯獎」,她在發表得獎感言時仍一臉不敢置信地喊:「真的很像在夢遊一樣!」孫盛希也提到《希遊記》其實是一張實驗專輯,她感謝所有工作夥伴,「如果沒有大家的實驗精神跟付出就沒有這樣成果,這個獎屬於每個人」,而她在下台前還大喊一句:「實驗大成功!」令現場氣氛超嗨。▲孫盛希在金曲30中勇奪「最佳國語專輯獎」。(圖/記者邱榮吉、林士傑攝影)孫盛希到了後台受訪時仍對於自己得獎一事,感到相當不可置信,她直呼「不真實」,還說這一切是在自己完全沒想到的情況下發生,「當下很放空,就覺得應該不是我,雖然有準備得獎感言,但本來都已經快放棄了,就覺得應該是前面得獎的Jolin姐、Leo王他們,直到上舞台都在質疑『是我對嗎』,一種已經放棄的心情了」。而孫盛希在得獎後,除感謝夥伴陪自己勇敢實驗之外,也感謝男友這幾年的陪伴,給自己很多靈感,「但他應該在飛機上,還沒看到我得獎」。▲孫盛希在得獎後只想放假。(圖/記者邱榮吉、林士傑攝影)而在攀金之後最想做什麼事?孫盛希笑回:「滿想放一個禮拜的假,想休一整天,還有吃冰淇淋!」但她也提到,在頒發最佳國語女歌手獎時,舞台畫面替5位女入圍者開框,孫盛希當下瞄了一眼畫面,就立刻將身體往後退,「我一直在比5個人的大小,大家都太fit,我偏偏是比較方方圓圓的臉,所以我稍微往後退」。而在頒獎人唸出孫盛希的名字時,天后蔡依林緊緊地握住她的手,不斷講話,但孫盛希被問到兩人聊些什麼時,她一臉茫然地回:「她喊什麼?我忘了。」更多三立新聞網報導金曲獎/嘻哈首摘歌王寶座!陳珊妮曝Leo王贏在「這點」金曲獎/許富凱六度摃龜!笑完坦言好想哭…:讓大家失望了二入圍一得獎 《超級紅人榜》成為台語歌后製造機金曲獎/孫盛希《希遊記》奪最佳國語專輯:真的像在夢遊金曲獎30年孫盛希殺出重圍 抱走「最佳國語專輯」林憶蓮再奪最佳國語女歌手 Leo王奪歌王LEO王罹患血友病24年 被同學稱「怪咖」閃靈奪最佳樂團 好友何韻詩台下喝采ØZI台下這裡失控 被說媽寶傻眼了


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澳洲足球聯盟(FFA)今天(27日)表示,澳洲已與印尼討論聯合申辦2034年國際足球總會(FIFA)世界盃足球賽(World Cup)一事。澳洲足聯向路透社證實,他們上周在一場東南亞國家協會(ASEAN,東協)會議,曾與印尼足球協會(PSSI)官員會面。根據澳洲足聯以電子郵件寄給路透社的聲明:「澳洲足球聯盟證實已與印尼足球協會,討論聯合申辦2034年國際足球總會世界盃的可能性。」「上週在寮國舉行的東協足球協會(ASEAN Football Federation)理事會會議上,也討論過印尼、澳洲聯合申辦事宜。」但在這項消息曝光的幾天前,泰國總理帕拉育(Prayuth Chan-ocha)23日剛在曼谷(Bangkok)一場記者會表示,包括印尼在內的東協10國將共同申辦世足賽。澳洲足聯則說,他們注意到東協峰會已替東南亞各國聯合申辦世足背書。根據澳洲足聯聲明,「澳洲足聯樂見跟區內協會夥伴,進一步討論東協申辦2034年國際足總世界盃的機會。」但澳洲足聯拒絕說明,目前澳洲跟印尼是否還在討論,還是在東協作出聯合申辦的宣布後,澳洲、印尼共同申辦案已被束之高閣。澳洲曾參與申辦2022年世足賽,但於2010年只獲得國際足總執委會成員給予1票。最後決定是由卡達辦理2022年世足賽。原始連結


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今天一連換3套服裝的蔡依林,在金曲獎頒獎典禮表演中壓軸演出,她一襲紫色亮片連身褲,與32名舞者站上格子狀舞台,搭配LED動態投影,演唱新歌〈怪美的〉,掀起全場最高潮,展現天后氣勢。蔡依林的表演由藍心湄擔任引言人,她一身性感勁裝,笑說今晚就是要來看蔡依林!蔡依林不免俗露出性感上圍,身材曲線前凸後翹,氣勢十足的演唱功力,讓全場觀眾看了目不轉睛,只可惜她只演唱一首歌,讓網友們直呼聽不過癮。金曲獎前蔡依林在臉書發文,寫下「不走紅毯會怎樣?紅毯是誰發明的?給我出來。」表示自己對走紅毯沒有熱忱,她形容「紅毯像是制定美的競技場,那種衣服等於藝人的遊戲規則, 常讓人誤以為自己別無選擇。」雖然最後仍決定不走紅毯,但她仍為出席典禮一連換了3套造型,相當有誠意。更多鏡週刊報導【金曲30】被稱「孩子的媽」 蔡依林奪年度歌曲緊抱緋聞網友阿信【金曲30】S.H.E合體她開口就走音 孫燕姿最後一句高音飄走【金曲30】Lulu主持風格被批 陳沂酸紅毯造型「像全身爬滿青苔」金曲獎30年孫盛希殺出重圍 抱走「最佳國語專輯」林憶蓮再奪最佳國語女歌手 Leo王奪歌王LEO王罹患血友病24年 被同學稱「怪咖」閃靈奪最佳樂團 好友何韻詩台下喝采蔡依林戰袍藏秘密 網揪舊照:進化了


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【早安健康/大谷義夫(日本呼吸道學會專科醫師・指導醫師)】咳嗽反射的重點│呼吸肌群與肺部的力量 咳嗽反射最重要的是呼吸時必須用到的「呼吸肌群」。 呼吸肌群是指可使橫膈膜以及肋骨運動的肌肉,肋骨周圍有非常多的呼吸肌群(參照下圖)。 吸氣時,肺部會膨脹、橫膈膜下降。吐氣時則相反,肺部凹陷、橫膈膜上升。鍛鍊呼吸肌群後,可以讓肺部膨脹得更大、提高肺活量。 提高肺活量,也可以強化咳嗽力量。 想要降低肺部年齡並且提升排除異物的咳嗽力量,最有效的方法就是鍛練呼吸肌群、提高肺活量。第1章所不僅提到喉嚨年齡,也提到了肺部年齡的重要性,想要提高咳嗽反射能力,必須提升肺功能。不僅是喉嚨,請各位別忘了也要鍛鍊肺部喔! 醫師親自實踐!可以強化喉嚨的特製飲料 關於「喉嚨訓練」,最後要來介紹的是用能提高肺功能的食材製作,我每天都會喝的特製飲料。 醫師早餐天天喝的養肺最佳飲品,下一頁大公開!蘋果、蜂蜜、菠菜都上榜囉 加入菠菜(兩把)或是青花椰苗(半包)、蘋果(一顆)、香蕉(一根)、優格(一百八十克)、蜂蜜少許。如果怕口味一直不變會喝膩,還可以再加入一些季節性的水果,做出多樣性的變化。 菠菜與青花椰菜苗當中富含葉酸,蘋果可以提高肺功能。香蕉可以製造出黏稠度,有助於預防誤嚥性肺炎。優格也可以提升黏稠度、提升免疫力。蜂蜜則具有抗發炎作用、有助於提升免疫力等。是一杯對喉嚨有很多益處的特製飲料。 將上述所有的材料放入果汁機內,大約能做出共五百毫升,兩杯份的飲料。我早上都會喝一杯這種特製飲料,所以每天都精神奕奕地看診。 有些人可能覺得每天早上要起床打果汁很麻煩,但是只要每天不斷地累積,就能夠改善喉嚨年齡以及肺部年齡。我認為唯有自己維持健康,才能夠幫助更多病患,因此在許多方面必須多加注意。 這杯特製飲料喝起來不會有苦澀感。請各位讀者務必一試。 本文摘自《顧喉嚨:喉嚨好,免疫力就好》/大谷義夫(日本呼吸道學會專科醫師・指導醫師)/世茂 … 延伸閱讀:


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【早安健康/張承宇報導】研究指出,造成肥胖的主因很可能就是攝取過多醣類,讓多餘的、未轉化為能量消耗的部分則會變成脂肪堆積,這也讓減醣飲食成為近年減肥方式中的一大主流。然而,先不論平常就愛吃甜食的人,身為長年以米飯為主食的台灣人,實在很難去控制醣類攝取量...日本診所院長推一招簡單方法,只要將早餐換成一種特殊的咖啡,就可能幫助我們補充營養,讓身體不再渴求高醣類的食物,輕鬆達到減醣目的! 脂質攝取過少反而容易發胖,醫師推咖啡加一種營養食物助改善 日本古藏診所院長渡邊信幸表示,許多人會覺得奶油是一大塊脂肪、容易發胖,對身體不好,但其實造成肥胖的原因往往不是脂質,而是米飯、麵包等主食中的醣類。攝取過多的醣類後,多餘的葡萄糖會成為脂肪堆積,導致肥胖,而許多人不能戒除醣類的原因,很可能是源自於「脂質不足」,使身體為了補充不足的能量而渴求著醣類。 而過多的醣類,會促進胰島素大量分泌,使血糖急遽上升又下降,這樣的過程容易導致疲勞,而身體又會為了消除疲勞,又更加渴求醣類,引起糖分上癮的問題,造成惡性循環。相對地,攝取大量脂肪,則過多的脂肪會被排出體外,同時脂肪作為能量被消耗的效率又比醣類更佳,能幫助提升體溫與代謝、促進燃脂,簡言之,攝取充足的脂肪,可能有助於燃燒體內脂肪。 日本AGE牧田診所院長、醫學博士牧田善二也表示,造成肥胖的唯一原因是糖類攝取過多,讓多餘的醣類變成脂肪堆積在體內。而奶油的營養成分約有8成是脂質,醣類含量卻非常少(每100g只有0.2g),並不容易發胖,同時奶油豐富的脂質還會塗布在胃中,有助於減緩醣類被身體吸收的速度,抑制血糖迅速上升、發胖。 早餐來杯奶油咖啡!下一頁看製作方法與各種好處大揭密! 因此,渡邊信幸建議無法戒掉醣類的人,可以試試看早餐用一杯奶油咖啡來取代,除了能幫助戒糖,還能避免因為吃了麵包、米飯等早餐使血糖急速上升,幫助預防肥胖。 此外,咖啡本身也是有助減肥的好物,日本里見英子診所院長里見英子指出,許多人爆肥是因為壓力大而暴飲暴食,而咖啡能夠幫助安定心神、放鬆壓力、避免過食,同時咖啡香氣還能幫助腦部放鬆,具備穩定心神、調整自律神經的效果,可望幫助抑制食慾。日本工藤內科副院長、減重專業醫師工藤孝文也表示,咖啡中的多酚「綠原酸」能活化肝臟脂質代謝、增加人體消耗能量,也有幫助燃脂的效果。 1杯奶油咖啡當早餐製作超簡單 材料 做法 杯中放入咖啡和奶油,攪拌均勻即可飲用。 喝法 早餐只喝一杯奶油咖啡即可。 … 延伸閱讀:


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政治中心/綜合報導國民黨總統初選電視政見會第二場今(29)日在台中舉行,前新北市長朱立倫在第一階段時,除了強調自己的政見很多都是「幸福進行式」外,還說希望能讓這些政見成為「台灣的未來式」。他還提到了自己在2010年選新北市長時提到的「三環三線」,卻被網友酸說「8年多都過去了,還沒實現」。▲前新北市長朱立倫。朱立倫今日在第一階段時細數過去在擔任新北市長時的政績,他表示,希望能讓自己「幸福進行式」的政見成為「台灣未來式」,並提到了社會住宅及青年相關政策。不過在講到交通政策時,他提到了「三環三線」,並說這能讓新北市更具經濟的競爭力。不過這個三環三線,就是當初朱立倫在2010年選第一屆新北市長時所提出的政見,而當時他的口號就是「三環三線,我來實現」,但朱立倫都做完了2任市長,三環三線中,也只有淡水輕軌通車。如今在總統初選政見會上,朱立倫又提了三環三線,也讓許多網友都忍不住揶揄:「竟然還敢提」、「又要夢裡實現嗎」。(編輯:林奇樺)更多三立新聞網報導12分鐘政見發表拿來講古!韓國瑜遭狠批:講空話、沒墨水韓國瑜被問文化卻答毒品 網狂酸:猜題猜錯了硬掰?誰跟你台灣省!國際期刊「假研究真打壓」 陳建仁要求更正臺中機場國際化太慢?民航局打臉朱立倫:建設早開始!


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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)夏日艷陽,來杯暢快冰涼的飲料真是消暑,但當心喝掉健康!嘉義大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒,一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量,而過量的糖不只造成肥胖,也與失智症、胰臟癌等疾病的發生息息相關,聰明選擇飲料,別讓健康亮紅燈。一天1杯 就超過每日糖攝取上限國民健康署2018年發布新版國民飲食指標,增列每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的20%。以50公斤的上班族女性來說,糖攝取應低於150大卡,相當於38公克的糖(約8顆方糖);而70公斤的男性,糖攝取應低於200大卡,不超過50公克的糖(約10顆方糖)。黃唯祺指出,依據食藥署食品營養成分資料庫,一杯700ml的「全糖珍珠奶茶」,含糖量近62公克(約12顆方糖),只要一天一杯就超過每日糖攝取上限。即使選擇半糖 仍有5顆方糖的甜度微糖、少糖、半糖?該如何指定甜度?黃唯祺說明,手搖杯的含糖量,指的是額外加到液體中的糖,不含配料的糖。全糖為50公克(10顆方糖),熱量200大卡;少糖35公克(7顆方糖),熱量140大卡;半糖25公克(5顆方糖),熱量100大卡;微糖則是15公克(3顆方糖),熱量60大卡。失智症、胰臟癌與過量的糖 息息相關舉凡添加砂糖、黑糖、方糖、冰糖、蜂蜜、高果糖糖漿或楓糖漿等各式飲料,通稱「含糖飲料」。攝取過多的糖有什麼壞處呢?她提到齲齒、肥胖、高血糖、高血壓、心血管疾病、高尿酸、高三酸甘油脂、脂肪肝等各類疾病會跟著來;甚至有研究指出,過量的糖與造成失智症、胰臟癌等有很大的關係。「減糖生活」這樣做1)包裝飲料選無糖。2)手搖飲料選無糖或微糖,並且少加珍珠、椰果、蒟蒻、布丁等配料。3)要少冰或去冰,因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。4)選小一點的份量,大杯與小杯的總糖量有差別。5)減少喝飲料的頻率。6)回歸原味,喝真食物以減少色素、香料等攝取。白開水才是對健康最好的飲品黃唯祺叮嚀,「飲料」首選其實是能促進新陳代謝、排毒、降低食慾的白開水,建議分次慢慢喝,不要一次喝太多,一旦養成清淡的口味,身體習慣成自然,也就能愈少負擔。更多健康相關新聞無法離開冷氣房 小心體內濕氣重麵加半碗辣 辣過頭誘發嚴重氣喘夏日總滿身汗 補充電解質防中暑年過50舉手卡卡 復健改善五十肩這些食物解便秘困擾 早上吃最好______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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金曲30名單出爐,重要獎項幾乎都爆冷門,歌王是Leo王、歌后是林憶蓮,最佳專輯則由孫盛希的《希遊記》奪得,呼聲最高的蔡依林,以《Ugly Beauty》獲得年度歌曲及年度專輯2項獎,與奪2項獎的林憶蓮,同列金曲30大贏家。評審團主席陳珊妮表示,Leo王是屬於非典型的嘻哈歌手,他的得獎也代表現正崛起的嘻哈音樂,且他能唱能寫,之前是樂團「巨大的轟鳴」主唱,之後和春艷組成夜貓組,因此,沒有太多爭議就勝出。林憶蓮的《0》獲金曲30歌后及最佳演唱錄音專輯獎的肯定,陳珊妮讚美林憶蓮的作品很突出,有許多細節相當細緻,評審們討論速度快,很快就有共識,因此毫無疑問由林憶蓮勝出。至於最佳專輯部分討論了最久,總共投票了4輪,孫盛希的《希遊記》有許多勇敢、大膽的創作,包括R&B、Motown、Funk、Disco、Slow rock,和以往工整的專輯創作很不一樣。至於年度專輯,歷經很多時勢變化,有很多哀傷的事情,蔡依林以跳舞去度過哀傷,平撫憂傷的氣氛,因此由她獲得。更多鏡週刊報導【金曲30】Leo王爆冷奪國語歌王 喊話媽媽「不要再情緒勒索了」【金曲30】閃靈奪金曲最佳樂團 林昶佐大喊:台灣萬歲【金曲30】林憶蓮打敗蔡依林奪歌后 4天后頒獎前手冒汗


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(中央社記者楊明珠大阪28日專電)20國集團(G20)峰會今天在日本大阪登場,這是日本首度舉辦G20峰會,下午在以全球經濟與貿易為主題的討論會上,日本首相安倍晉三說,貿易限制措施的互槓對哪一國都沒好處。安倍表示,今年日本新天皇即位,迎接令和新時代,很高興日本在這值得紀念的一年舉辦G20峰會。令和的意思是美麗的調和,希望與會的元首們都能合作,讓G20大阪峰會能實現令和。安倍指出,G20大阪峰會並非要凸顯對立,而是要找出彼此的共通點,實現雙贏且永續的世界。為此,首先要藉自由貿易、創新,帶動全球經濟強而有力的成長,同時也要處理貧富差距,創造成長與分配的良性循環,實現所有集團主體都能有所發展的社會。其次是,不僅是G20的地區,盼大家能對開發、地球規模的課題做出貢獻,讓世界變得更具涵蓋性、能永續經營。安倍說,在峰會第一階段,將探討世界經濟、貿易與投資。首先是G20的核心議題是全球經濟,監督全球經濟的風險,實現永續成長是G20最重要的責任。綜觀全球經濟的現狀,目前有漸趨安定的徵兆,今年後半年開始到明年,可能會緩緩上升,但因為貿易和地緣關係的緊張持續增加,往下走的風險也大。面對全球經濟向下走的風險,採取必要的行動是G20的責任,有必要窮一切政策手段,實現經濟成長,希望這樣的堅定心意能和與會國共享。安倍指出,基於實現中長期永續成長的觀點,當前全球經濟所面臨的結構性挑戰有3項,包括全球化、高齡化、數位化。因應這些課題,要處理好過度的經常收支失衡、研擬高齡化的政策,對於國際租稅與金融領域,在制度方面也需有一番應對。安倍說,伴隨經濟電子化所衍生的課稅議題,有必要儘早協商因應。在福岡G20財金首長會議所達成協議,在2020年之前應該提出對策。他表示,做為經濟成長的主要引擎,特別是貿易與創新是很重要的,創新這個議題是本次峰會第二階段要討論的。安倍說,自由且開放的經濟是平和與繁榮的基礎,全球化帶來急速的變化,引起不安或不滿,有時會產生對保護主義的誘惑,國與國之間也產生嚴重的對立,但是貿易限制措施的互槓對哪一國都沒好處,無論什麼樣的貿易措施也都應該與世界貿易組織(WTO)整合。安倍認為目前世界貿易情況令人感到很憂心,世界正在關注G20領導人提示的方向,因此一定要揭櫫能維持且加強自由、公正、無差別的貿易體制的訊息。安倍說,自己身為G20峰會主席,想提出兩點進行討論。第一是,WTO已無法反映時代的變化,為了維持多角的貿易體制,改革是當務之急。去年在布宜諾斯艾利斯G20峰會上,已同意WTO應該做必要的改革。今年部長級會議上,針對包括WTO上級委員會在內的解決紛爭制度、電子商務交易等規則的建立已有一番進展,希望這次峰會領袖更進一步促成WTO的改革對策。安倍指出,建立完善、多角貿易體制的經濟合作協定也很重要,日本做為自由貿易的旗手,希望推動多角貿易體制的改善及經濟合作協定。安倍提出的第2點是,以G20杭州峰會及漢堡峰會為首,確保G20所討論的國際貿易與投資基礎公平競爭條件,希望本屆峰會也能更深入探討。(編輯:王永志)1080628


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中國時報【林欣儀╱台中報導】英國《泰晤士高等教育特刊》公布「2019全球最佳年輕大學排名」(Young University Rankings),針對建校未滿50年的大學進行評核,共有來自全球60個國家、351所大學入榜,台灣有13所大學入列,朝陽科技大學表現亮眼,是全台唯一進榜的私立科技大學。這項排名是採用教學、研究、論文引用影響力、國際展望、產學收入等5大範疇、共13項指標評比,包括香港科技大學、新加坡南洋理工大學、法國巴黎文理研究大學都入榜。朝陽科大校長鄭道明表示,創校25年的朝陽能以卓越辦學聲望及國際合作成果,躋身全球最佳年輕大學之列,感到相當榮幸。鄭道明強調,朝陽在2018至2019年間已接連在多項國際化權威排名有傑出表現,包括躋身英國泰晤士世界大學影響力排名201至300名、亞太地區最佳大學排名300+、全球新興經濟體大學排名350+及全球最佳大學排名1000+等11項排名都是台灣唯一進榜的私立科大,辦學受國際肯定。朝陽科大指出,學校重視核心發展、深耕在地且展現舉足輕重的社會影響力。在提升研究能量方面,特別禮聘俄羅斯科學院士暨波蘭工程學院院士史齊伯博士、愛丁堡大學商學院榮譽教授佛列克博士等國際級大師加入教學研究團隊,卓越學術成果受注目。在整體國際競爭力方面,校方強調,朝陽已與超過640所海外學校簽訂學術合作協議,交流遍及世界五大洲、最遠達非洲波茲瓦納與北美阿拉斯加半島,並持續推動千人海外體驗學習計畫,供菁英學生遊學、海外姊妹校交換學生及雙學位、雙聯學制、移地教學、短期交流研修及研習營等出國交流及研習進修的多元管道,成果耀眼,盼讓畢業生能接軌全球就業市場。


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