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記者李依純／台北報導孫盛希在今（29）晚的第30屆金曲獎中以《希遊記》打敗蔡依林、林憶蓮、謝震廷、Leo王等強勁對手，拿下「最佳國語專輯獎」，她在發表得獎感言時仍一臉不敢置信地喊：「真的很像在夢遊一樣！」孫盛希也提到《希遊記》其實是一張實驗專輯，她感謝所有工作夥伴，「如果沒有大家的實驗精神跟付出就沒有這樣成果，這個獎屬於每個人」，而她在下台前還大喊一句：「實驗大成功！」令現場氣氛超嗨。▲孫盛希在金曲30中勇奪「最佳國語專輯獎」。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影）孫盛希到了後台受訪時仍對於自己得獎一事，感到相當不可置信，她直呼「不真實」，還說這一切是在自己完全沒想到的情況下發生，「當下很放空，就覺得應該不是我，雖然有準備得獎感言，但本來都已經快放棄了，就覺得應該是前面得獎的Jolin姐、Leo王他們，直到上舞台都在質疑『是我對嗎』，一種已經放棄的心情了」。而孫盛希在得獎後，除感謝夥伴陪自己勇敢實驗之外，也感謝男友這幾年的陪伴，給自己很多靈感，「但他應該在飛機上，還沒看到我得獎」。▲孫盛希在得獎後只想放假。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影）而在攀金之後最想做什麼事？孫盛希笑回：「滿想放一個禮拜的假，想休一整天，還有吃冰淇淋！」但她也提到，在頒發最佳國語女歌手獎時，舞台畫面替5位女入圍者開框，孫盛希當下瞄了一眼畫面，就立刻將身體往後退，「我一直在比5個人的大小，大家都太fit，我偏偏是比較方方圓圓的臉，所以我稍微往後退」。而在頒獎人唸出孫盛希的名字時，天后蔡依林緊緊地握住她的手，不斷講話，但孫盛希被問到兩人聊些什麼時，她一臉茫然地回：「她喊什麼？我忘了。」更多三立新聞網報導金曲獎／嘻哈首摘歌王寶座！陳珊妮曝Leo王贏在「這點」金曲獎／許富凱六度摃龜！笑完坦言好想哭…：讓大家失望了二入圍一得獎 《超級紅人榜》成為台語歌后製造機金曲獎／孫盛希《希遊記》奪最佳國語專輯：真的像在夢遊金曲獎30年孫盛希殺出重圍 抱走「最佳國語專輯」林憶蓮再奪最佳國語女歌手 Leo王奪歌王LEO王罹患血友病24年 被同學稱「怪咖」閃靈奪最佳樂團 好友何韻詩台下喝采ØZI台下這裡失控 被說媽寶傻眼了

澳洲足球聯盟(FFA)今天(27日)表示，澳洲已與印尼討論聯合申辦2034年國際足球總會(FIFA)世界盃足球賽(World Cup)一事。澳洲足聯向路透社證實，他們上周在一場東南亞國家協會(ASEAN，東協)會議，曾與印尼足球協會(PSSI)官員會面。根據澳洲足聯以電子郵件寄給路透社的聲明：「澳洲足球聯盟證實已與印尼足球協會，討論聯合申辦2034年國際足球總會世界盃的可能性。」「上週在寮國舉行的東協足球協會(ASEAN Football Federation)理事會會議上，也討論過印尼、澳洲聯合申辦事宜。」但在這項消息曝光的幾天前，泰國總理帕拉育(Prayuth Chan-ocha)23日剛在曼谷(Bangkok)一場記者會表示，包括印尼在內的東協10國將共同申辦世足賽。澳洲足聯則說，他們注意到東協峰會已替東南亞各國聯合申辦世足背書。根據澳洲足聯聲明，「澳洲足聯樂見跟區內協會夥伴，進一步討論東協申辦2034年國際足總世界盃的機會。」但澳洲足聯拒絕說明，目前澳洲跟印尼是否還在討論，還是在東協作出聯合申辦的宣布後，澳洲、印尼共同申辦案已被束之高閣。澳洲曾參與申辦2022年世足賽，但於2010年只獲得國際足總執委會成員給予1票。最後決定是由卡達辦理2022年世足賽。原始連結

今天一連換3套服裝的蔡依林，在金曲獎頒獎典禮表演中壓軸演出，她一襲紫色亮片連身褲，與32名舞者站上格子狀舞台，搭配LED動態投影，演唱新歌〈怪美的〉，掀起全場最高潮，展現天后氣勢。蔡依林的表演由藍心湄擔任引言人，她一身性感勁裝，笑說今晚就是要來看蔡依林！蔡依林不免俗露出性感上圍，身材曲線前凸後翹，氣勢十足的演唱功力，讓全場觀眾看了目不轉睛，只可惜她只演唱一首歌，讓網友們直呼聽不過癮。金曲獎前蔡依林在臉書發文，寫下「不走紅毯會怎樣？紅毯是誰發明的？給我出來。」表示自己對走紅毯沒有熱忱，她形容「紅毯像是制定美的競技場，那種衣服等於藝人的遊戲規則， 常讓人誤以為自己別無選擇。」雖然最後仍決定不走紅毯，但她仍為出席典禮一連換了3套造型，相當有誠意。更多鏡週刊報導【金曲30】被稱「孩子的媽」 蔡依林奪年度歌曲緊抱緋聞網友阿信【金曲30】S.H.E合體她開口就走音 孫燕姿最後一句高音飄走【金曲30】Lulu主持風格被批 陳沂酸紅毯造型「像全身爬滿青苔」金曲獎30年孫盛希殺出重圍 抱走「最佳國語專輯」林憶蓮再奪最佳國語女歌手 Leo王奪歌王LEO王罹患血友病24年 被同學稱「怪咖」閃靈奪最佳樂團 好友何韻詩台下喝采蔡依林戰袍藏秘密 網揪舊照：進化了

【早安健康／大谷義夫（日本呼吸道學會專科醫師・指導醫師）】咳嗽反射的重點│呼吸肌群與肺部的力量 咳嗽反射最重要的是呼吸時必須用到的「呼吸肌群」。 呼吸肌群是指可使橫膈膜以及肋骨運動的肌肉，肋骨周圍有非常多的呼吸肌群（參照下圖）。 吸氣時，肺部會膨脹、橫膈膜下降。吐氣時則相反，肺部凹陷、橫膈膜上升。鍛鍊呼吸肌群後，可以讓肺部膨脹得更大、提高肺活量。 提高肺活量，也可以強化咳嗽力量。 想要降低肺部年齡並且提升排除異物的咳嗽力量，最有效的方法就是鍛練呼吸肌群、提高肺活量。第1章所不僅提到喉嚨年齡，也提到了肺部年齡的重要性，想要提高咳嗽反射能力，必須提升肺功能。不僅是喉嚨，請各位別忘了也要鍛鍊肺部喔！ 醫師親自實踐！可以強化喉嚨的特製飲料 關於「喉嚨訓練」，最後要來介紹的是用能提高肺功能的食材製作，我每天都會喝的特製飲料。 醫師早餐天天喝的養肺最佳飲品，下一頁大公開！蘋果、蜂蜜、菠菜都上榜囉 加入菠菜（兩把）或是青花椰苗（半包）、蘋果（一顆）、香蕉（一根）、優格（一百八十克）、蜂蜜少許。如果怕口味一直不變會喝膩，還可以再加入一些季節性的水果，做出多樣性的變化。 菠菜與青花椰菜苗當中富含葉酸，蘋果可以提高肺功能。香蕉可以製造出黏稠度，有助於預防誤嚥性肺炎。優格也可以提升黏稠度、提升免疫力。蜂蜜則具有抗發炎作用、有助於提升免疫力等。是一杯對喉嚨有很多益處的特製飲料。 將上述所有的材料放入果汁機內，大約能做出共五百毫升，兩杯份的飲料。我早上都會喝一杯這種特製飲料，所以每天都精神奕奕地看診。 有些人可能覺得每天早上要起床打果汁很麻煩，但是只要每天不斷地累積，就能夠改善喉嚨年齡以及肺部年齡。我認為唯有自己維持健康，才能夠幫助更多病患，因此在許多方面必須多加注意。 這杯特製飲料喝起來不會有苦澀感。請各位讀者務必一試。 本文摘自《顧喉嚨：喉嚨好，免疫力就好》／大谷義夫（日本呼吸道學會專科醫師・指導醫師）／世茂 … 延伸閱讀：

【早安健康／張承宇報導】研究指出，造成肥胖的主因很可能就是攝取過多醣類，讓多餘的、未轉化為能量消耗的部分則會變成脂肪堆積，這也讓減醣飲食成為近年減肥方式中的一大主流。然而，先不論平常就愛吃甜食的人，身為長年以米飯為主食的台灣人，實在很難去控制醣類攝取量...日本診所院長推一招簡單方法，只要將早餐換成一種特殊的咖啡，就可能幫助我們補充營養，讓身體不再渴求高醣類的食物，輕鬆達到減醣目的！ 脂質攝取過少反而容易發胖，醫師推咖啡加一種營養食物助改善 日本古藏診所院長渡邊信幸表示，許多人會覺得奶油是一大塊脂肪、容易發胖，對身體不好，但其實造成肥胖的原因往往不是脂質，而是米飯、麵包等主食中的醣類。攝取過多的醣類後，多餘的葡萄糖會成為脂肪堆積，導致肥胖，而許多人不能戒除醣類的原因，很可能是源自於「脂質不足」，使身體為了補充不足的能量而渴求著醣類。 而過多的醣類，會促進胰島素大量分泌，使血糖急遽上升又下降，這樣的過程容易導致疲勞，而身體又會為了消除疲勞，又更加渴求醣類，引起糖分上癮的問題，造成惡性循環。相對地，攝取大量脂肪，則過多的脂肪會被排出體外，同時脂肪作為能量被消耗的效率又比醣類更佳，能幫助提升體溫與代謝、促進燃脂，簡言之，攝取充足的脂肪，可能有助於燃燒體內脂肪。 日本AGE牧田診所院長、醫學博士牧田善二也表示，造成肥胖的唯一原因是糖類攝取過多，讓多餘的醣類變成脂肪堆積在體內。而奶油的營養成分約有8成是脂質，醣類含量卻非常少（每100g只有0.2g），並不容易發胖，同時奶油豐富的脂質還會塗布在胃中，有助於減緩醣類被身體吸收的速度，抑制血糖迅速上升、發胖。 早餐來杯奶油咖啡！下一頁看製作方法與各種好處大揭密！ 因此，渡邊信幸建議無法戒掉醣類的人，可以試試看早餐用一杯奶油咖啡來取代，除了能幫助戒糖，還能避免因為吃了麵包、米飯等早餐使血糖急速上升，幫助預防肥胖。 此外，咖啡本身也是有助減肥的好物，日本里見英子診所院長里見英子指出，許多人爆肥是因為壓力大而暴飲暴食，而咖啡能夠幫助安定心神、放鬆壓力、避免過食，同時咖啡香氣還能幫助腦部放鬆，具備穩定心神、調整自律神經的效果，可望幫助抑制食慾。日本工藤內科副院長、減重專業醫師工藤孝文也表示，咖啡中的多酚「綠原酸」能活化肝臟脂質代謝、增加人體消耗能量，也有幫助燃脂的效果。 1杯奶油咖啡當早餐製作超簡單 材料 做法 杯中放入咖啡和奶油，攪拌均勻即可飲用。 喝法 早餐只喝一杯奶油咖啡即可。 … 延伸閱讀：

政治中心／綜合報導國民黨總統初選電視政見會第二場今（29）日在台中舉行，前新北市長朱立倫在第一階段時，除了強調自己的政見很多都是「幸福進行式」外，還說希望能讓這些政見成為「台灣的未來式」。他還提到了自己在2010年選新北市長時提到的「三環三線」，卻被網友酸說「8年多都過去了，還沒實現」。▲前新北市長朱立倫。朱立倫今日在第一階段時細數過去在擔任新北市長時的政績，他表示，希望能讓自己「幸福進行式」的政見成為「台灣未來式」，並提到了社會住宅及青年相關政策。不過在講到交通政策時，他提到了「三環三線」，並說這能讓新北市更具經濟的競爭力。不過這個三環三線，就是當初朱立倫在2010年選第一屆新北市長時所提出的政見，而當時他的口號就是「三環三線，我來實現」，但朱立倫都做完了2任市長，三環三線中，也只有淡水輕軌通車。如今在總統初選政見會上，朱立倫又提了三環三線，也讓許多網友都忍不住揶揄：「竟然還敢提」、「又要夢裡實現嗎」。（編輯：林奇樺）更多三立新聞網報導12分鐘政見發表拿來講古！韓國瑜遭狠批：講空話、沒墨水韓國瑜被問文化卻答毒品 網狂酸：猜題猜錯了硬掰？誰跟你台灣省！國際期刊「假研究真打壓」 陳建仁要求更正臺中機場國際化太慢？民航局打臉朱立倫：建設早開始！

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）夏日艷陽，來杯暢快冰涼的飲料真是消暑，但當心喝掉健康！嘉義大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒，一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量，而過量的糖不只造成肥胖，也與失智症、胰臟癌等疾病的發生息息相關，聰明選擇飲料，別讓健康亮紅燈。一天1杯 就超過每日糖攝取上限國民健康署2018年發布新版國民飲食指標，增列每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的20％。以50公斤的上班族女性來說，糖攝取應低於150大卡，相當於38公克的糖（約8顆方糖）；而70公斤的男性，糖攝取應低於200大卡，不超過50公克的糖（約10顆方糖）。黃唯祺指出，依據食藥署食品營養成分資料庫，一杯700ml的「全糖珍珠奶茶」，含糖量近62公克（約12顆方糖），只要一天一杯就超過每日糖攝取上限。即使選擇半糖 仍有5顆方糖的甜度微糖、少糖、半糖？該如何指定甜度？黃唯祺說明，手搖杯的含糖量，指的是額外加到液體中的糖，不含配料的糖。全糖為50公克（10顆方糖），熱量200大卡；少糖35公克（7顆方糖），熱量140大卡；半糖25公克（5顆方糖），熱量100大卡；微糖則是15公克（3顆方糖），熱量60大卡。失智症、胰臟癌與過量的糖 息息相關舉凡添加砂糖、黑糖、方糖、冰糖、蜂蜜、高果糖糖漿或楓糖漿等各式飲料，通稱「含糖飲料」。攝取過多的糖有什麼壞處呢？她提到齲齒、肥胖、高血糖、高血壓、心血管疾病、高尿酸、高三酸甘油脂、脂肪肝等各類疾病會跟著來；甚至有研究指出，過量的糖與造成失智症、胰臟癌等有很大的關係。「減糖生活」這樣做1）包裝飲料選無糖。2）手搖飲料選無糖或微糖，並且少加珍珠、椰果、蒟蒻、布丁等配料。3）要少冰或去冰，因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。4）選小一點的份量，大杯與小杯的總糖量有差別。5）減少喝飲料的頻率。6）回歸原味，喝真食物以減少色素、香料等攝取。白開水才是對健康最好的飲品黃唯祺叮嚀，「飲料」首選其實是能促進新陳代謝、排毒、降低食慾的白開水，建議分次慢慢喝，不要一次喝太多，一旦養成清淡的口味，身體習慣成自然，也就能愈少負擔。更多健康相關新聞無法離開冷氣房 小心體內濕氣重麵加半碗辣 辣過頭誘發嚴重氣喘夏日總滿身汗 補充電解質防中暑年過50舉手卡卡 復健改善五十肩這些食物解便秘困擾 早上吃最好＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

金曲30名單出爐，重要獎項幾乎都爆冷門，歌王是Leo王、歌后是林憶蓮，最佳專輯則由孫盛希的《希遊記》奪得，呼聲最高的蔡依林，以《Ugly Beauty》獲得年度歌曲及年度專輯2項獎，與奪2項獎的林憶蓮，同列金曲30大贏家。評審團主席陳珊妮表示，Leo王是屬於非典型的嘻哈歌手，他的得獎也代表現正崛起的嘻哈音樂，且他能唱能寫，之前是樂團「巨大的轟鳴」主唱，之後和春艷組成夜貓組，因此，沒有太多爭議就勝出。林憶蓮的《0》獲金曲30歌后及最佳演唱錄音專輯獎的肯定，陳珊妮讚美林憶蓮的作品很突出，有許多細節相當細緻，評審們討論速度快，很快就有共識，因此毫無疑問由林憶蓮勝出。至於最佳專輯部分討論了最久，總共投票了4輪，孫盛希的《希遊記》有許多勇敢、大膽的創作，包括R＆B、Motown、Funk、Disco、Slow rock，和以往工整的專輯創作很不一樣。至於年度專輯，歷經很多時勢變化，有很多哀傷的事情，蔡依林以跳舞去度過哀傷，平撫憂傷的氣氛，因此由她獲得。更多鏡週刊報導【金曲30】Leo王爆冷奪國語歌王 喊話媽媽「不要再情緒勒索了」【金曲30】閃靈奪金曲最佳樂團 林昶佐大喊：台灣萬歲【金曲30】林憶蓮打敗蔡依林奪歌后 4天后頒獎前手冒汗

（中央社記者楊明珠大阪28日專電）20國集團（G20）峰會今天在日本大阪登場，這是日本首度舉辦G20峰會，下午在以全球經濟與貿易為主題的討論會上，日本首相安倍晉三說，貿易限制措施的互槓對哪一國都沒好處。安倍表示，今年日本新天皇即位，迎接令和新時代，很高興日本在這值得紀念的一年舉辦G20峰會。令和的意思是美麗的調和，希望與會的元首們都能合作，讓G20大阪峰會能實現令和。安倍指出，G20大阪峰會並非要凸顯對立，而是要找出彼此的共通點，實現雙贏且永續的世界。為此，首先要藉自由貿易、創新，帶動全球經濟強而有力的成長，同時也要處理貧富差距，創造成長與分配的良性循環，實現所有集團主體都能有所發展的社會。其次是，不僅是G20的地區，盼大家能對開發、地球規模的課題做出貢獻，讓世界變得更具涵蓋性、能永續經營。安倍說，在峰會第一階段，將探討世界經濟、貿易與投資。首先是G20的核心議題是全球經濟，監督全球經濟的風險，實現永續成長是G20最重要的責任。綜觀全球經濟的現狀，目前有漸趨安定的徵兆，今年後半年開始到明年，可能會緩緩上升，但因為貿易和地緣關係的緊張持續增加，往下走的風險也大。面對全球經濟向下走的風險，採取必要的行動是G20的責任，有必要窮一切政策手段，實現經濟成長，希望這樣的堅定心意能和與會國共享。安倍指出，基於實現中長期永續成長的觀點，當前全球經濟所面臨的結構性挑戰有3項，包括全球化、高齡化、數位化。因應這些課題，要處理好過度的經常收支失衡、研擬高齡化的政策，對於國際租稅與金融領域，在制度方面也需有一番應對。安倍說，伴隨經濟電子化所衍生的課稅議題，有必要儘早協商因應。在福岡G20財金首長會議所達成協議，在2020年之前應該提出對策。他表示，做為經濟成長的主要引擎，特別是貿易與創新是很重要的，創新這個議題是本次峰會第二階段要討論的。安倍說，自由且開放的經濟是平和與繁榮的基礎，全球化帶來急速的變化，引起不安或不滿，有時會產生對保護主義的誘惑，國與國之間也產生嚴重的對立，但是貿易限制措施的互槓對哪一國都沒好處，無論什麼樣的貿易措施也都應該與世界貿易組織（WTO）整合。安倍認為目前世界貿易情況令人感到很憂心，世界正在關注G20領導人提示的方向，因此一定要揭櫫能維持且加強自由、公正、無差別的貿易體制的訊息。安倍說，自己身為G20峰會主席，想提出兩點進行討論。第一是，WTO已無法反映時代的變化，為了維持多角的貿易體制，改革是當務之急。去年在布宜諾斯艾利斯G20峰會上，已同意WTO應該做必要的改革。今年部長級會議上，針對包括WTO上級委員會在內的解決紛爭制度、電子商務交易等規則的建立已有一番進展，希望這次峰會領袖更進一步促成WTO的改革對策。安倍指出，建立完善、多角貿易體制的經濟合作協定也很重要，日本做為自由貿易的旗手，希望推動多角貿易體制的改善及經濟合作協定。安倍提出的第2點是，以G20杭州峰會及漢堡峰會為首，確保G20所討論的國際貿易與投資基礎公平競爭條件，希望本屆峰會也能更深入探討。（編輯：王永志）1080628

中國時報【林欣儀╱台中報導】英國《泰晤士高等教育特刊》公布「2019全球最佳年輕大學排名」（Young University Rankings），針對建校未滿50年的大學進行評核，共有來自全球60個國家、351所大學入榜，台灣有13所大學入列，朝陽科技大學表現亮眼，是全台唯一進榜的私立科技大學。這項排名是採用教學、研究、論文引用影響力、國際展望、產學收入等5大範疇、共13項指標評比，包括香港科技大學、新加坡南洋理工大學、法國巴黎文理研究大學都入榜。朝陽科大校長鄭道明表示，創校25年的朝陽能以卓越辦學聲望及國際合作成果，躋身全球最佳年輕大學之列，感到相當榮幸。鄭道明強調，朝陽在2018至2019年間已接連在多項國際化權威排名有傑出表現，包括躋身英國泰晤士世界大學影響力排名201至300名、亞太地區最佳大學排名300+、全球新興經濟體大學排名350+及全球最佳大學排名1000+等11項排名都是台灣唯一進榜的私立科大，辦學受國際肯定。朝陽科大指出，學校重視核心發展、深耕在地且展現舉足輕重的社會影響力。在提升研究能量方面，特別禮聘俄羅斯科學院士暨波蘭工程學院院士史齊伯博士、愛丁堡大學商學院榮譽教授佛列克博士等國際級大師加入教學研究團隊，卓越學術成果受注目。在整體國際競爭力方面，校方強調，朝陽已與超過640所海外學校簽訂學術合作協議，交流遍及世界五大洲、最遠達非洲波茲瓦納與北美阿拉斯加半島，並持續推動千人海外體驗學習計畫，供菁英學生遊學、海外姊妹校交換學生及雙學位、雙聯學制、移地教學、短期交流研修及研習營等出國交流及研習進修的多元管道，成果耀眼，盼讓畢業生能接軌全球就業市場。